Yoga-Kurse mit Cinzia De Pedrini
Finde mit Yoga dein Gleichgewicht, deine Kraft und dein Wohlbefinden wieder
Cinzia De Pedrini ist zertifizierte Lehrerin für Ashtanga Vinyasa Yoga 300h (YTT).
Sie lebt in Castasegna, wo sie Menschen durch Yoga auf einem Weg des Zuhörens, der Bewegung und der Achtsamkeit begleitet.
Sie unterrichtet mittwochs im Gemeindesaal von Castasegna, Strada Principale 13 (im ersten Stock der gelben reformierten Kirche).
Unterrichtszeiten:
18:00 – 19:15 Uhr | Vinyasa Yoga
Eine dynamische und fliessende Übungsform, bei der die Atmung die Bewegung leitet. Es wird an Kraft, Stabilität und Präsenz gearbeitet. Ideal für diejenigen, die bereits ein wenig Erfahrung mit Yoga oder ähnlichen körperlichen Aktivitäten haben.
19:30 – 20:30 Uhr | Restorative Yoga
Eine langsame und tiefgehende Übungsform, die am Boden durchgeführt wird und bei der die Positionen lange gehalten werden. Sie fördert das Loslassen von körperlichen und emotionalen Spannungen und soll Ruhe, Raum und Erholung schaffen.
Die Lehrerin steht auch für Privatstunden, zu Hause oder im Studio, für diejenigen zur Verfügung, die einen individuellen, auf ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnittenen Kurs wünschen.
Wenn du das Bedürfnis verspürst, dir einen Raum für dich selbst zu schaffen, zu entschleunigen oder deinen Körper bewusst wieder in Bewegung zu bringen, bist du hier genau richtig.
Cinzia De Pedrini
Via Brentan 6
7608 Castasegna
+41 76 483 61 98
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