Corsi di Yoga con Cinzia De Pedrini
Ritrova equilibrio, forza e benessere con lo yoga
Cinzia De Pedrini è insegnante certificata di Ashtanga Vinyasa Yoga 300h (YTT).
Vive a Castasegna, dove accompagna le persone in un percorso di ascolto, movimento e consapevolezza attraverso lo yoga.
Insegna il mercoledì presso la Sala Comunitaria di Castasegna, in Strada Principale 13 (al primo piano della chiesa riformata gialla).
Orari delle lezioni:
18:00 – 19:15 | Vinyasa Yoga
Una pratica dinamica e fluida, dove il respiro guida il movimento. Si lavora su forza, stabilità e presenza. È ideale per chi ha già un minimo di familiarità con lo yoga o con attività fisiche simili.
19:30 – 20:30 | Restorative Yoga
Una pratica lenta e profonda, svolta a terra, con posizioni mantenute a lungo. Favorisce il rilascio delle tensioni fisiche ed emotive ed è pensata per ritrovare calma, spazio e recupero.
L'insegnante è disponibile anche per lezioni private, a domicilio o presso la sala, per chi desidera un percorso personalizzato e adattato alle proprie esigenze e obiettivi.
Se senti il desiderio di prenderti uno spazio per te, rallentare o rimettere in movimento il corpo con consapevolezza, questo è il posto giusto.
Cinzia De Pedrini
Via Brentan 6
7608 Castasegna
+41 76 483 61 98
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